客户端下载|热线电话:400-080-0971

青海热线官方认证微博:

美食频道>厨房宝典>正文

7款不含添加剂的营养果蔬汁 喝得放心

关键字:热量维生素材料椰子汁电解质
核心提示:  营养健康饮  灌下这杯富含各种维生素(A,B,C,E)的饮品,你就会浑身充满能量。它甚至可以抵制衰老:叶黄素,加上维生素A和C,更能促进胶原蛋白的形成(让你的骨骼更强壮,肌肤更年轻)。 .hzh

  营养健康饮

  灌下这杯富含各种维生素(A,B,C,E)的饮品,你就会浑身充满能量。它甚至可以抵制衰老:叶黄素,加上维生素A和C,更能促进胶原蛋白的形成(让你的骨骼更强壮,肌肤更年轻)。

  材料:苹果,梨,樱桃

  热量:192卡路里

  驻颜至尊饮

  浆果中的抗氧化物对抗衰老有明显作用。

  材料:蓝莓,草莓,芒果

  热量:151卡路里

  深碧保健饮

  这杯绿意盎然的饮品含有少量的铁(经期和孕期的姐妹们需要额外补充),这种元素是保障血红细胞健康,让肌肉功能正常的关键。同时,它还提供足量的维生素K——另一种保障血液与骨骼健康不可或缺的成分。

  材料:甘蓝,青葡萄,黄瓜,澳洲青苹

  热量:110卡路里

  平胃解毒饮

  高纤维素的根类蔬菜和水果可以帮助消化,而生姜有平胃的功效。

  材料:生姜,甜菜根,胡萝卜,苹果

  热量:155

  活力元气饮

  天然果糖能够瞬间补充体能,而富含电解质的椰子汁则有助于补充水分。

  材料:糖水荔枝,桃子,椰子汁

  热量:105卡路里

  充能健身饮

  杏仁中含有的蛋白质有助于塑造和修复肌肉。另外,其中的钾(相当于香蕉中的含钾量的4倍)可以平衡电解质及水分。

  材料:橙子,杏仁,甘薯,苹果

  热量:231卡路里

  免疫增幅饮

  预防感冒,就得用这个维生素炸弹!单单猕猴桃,其中的维生素C就达到你日常摄取量的2倍——而柑橘类水果中甚至含有更多的抗感冒维生素。

  材料:葡萄柚,橙子,猕猴桃

  热量:156卡路里

前往热线论坛讨论该文
相关阅读
有图有真相
频道推荐
  • 女人频道
  • 文化频道
  • 旅游频道
周点击排行榜
青海资讯
更多>>
省直机关党委专职副书记学习宣传贯彻十九大精神培训班开班

省直机关党委专职副书记学习宣传贯彻十九大精神培训班开班

   (本网记者 童洋 摄影报道) 11月14日,省直机关党委专职副书记学习宣...[详细]
娱乐星闻
更多>>

2018第三届青海民间网络春晚节目征集通知!

2018第三届青海民间网络春晚节目征集通知![详细]
教育动态